Salute

Il mal di testa è un disturbo abbastanza diffuso e molto fastidioso che colpisce tantissime persone.il mal di testa è conosciuto anche come cefalea ed è un dolore che appunto, interessa al capo e può essere causato da diversi fattori e può anche avere un’intensità diversa a seconda della persona. In Italia infatti, esso colpisce … Leggi tutto

Per stare bene e godere al massimo delle funzionalità del nostro corpo dobbiamo prenderci cura del nostro sistema immunitario, quella sorta di difesa di cui il nostro organismo si avvale per contrastare virus, batteri e ogni tipo di minacce che arrivano dall’esterno. Tutto ciò che concerne questa funzionalità è davvero importante poiché senza sistema immunitario … Leggi tutto

A volte può capitare di fare attività fisica di sera, soprattutto quando non si ha tempo durante la giornata o ci si vuole semplicemente rilassare prima di andare a dormire. In realtà, però, molti studi hanno dimostrato che si tratta di una pratica sbagliata, dato che lo sport può andare a disturbare il nostro sonno. … Leggi tutto

Quando portiamo a termine diversi compiti in una giornata, è più che normale sentirsi stanchi. A volte il lavoro può essere molto duro da sopportare, come anche un’intesa giornata passata dietro ai libri. Le energie vengono risucchiate piuttosto velocemente, e non è possibile farci più di tanto se non riposare. Ma a volte sembra che … Leggi tutto

Una buona qualità del sonno è fondamentale per il benessere fisico e mentale del nostro corpo. Uno scarso riposo notturno, infatti, può avere risvolti negativi sia sul nostro umore che sulla nostra concentrazione durante l’arco della giornata, persino sul nostro sistema immunitario. Uno dei modi più comuni oggi, per migliorare il riposo quotidiano, è l’adozione … Leggi tutto

Alleviare i dolori articolari con alcuni semplici esercizi è assolutamente possibile, in modo particolare se riusciamo a far rientrare questi ultimi nelle abitudini quotidiane, quindi nella normalità di tutti i giorni. Ed in particolare alcuni movimenti apparentemente molto semplici quasi spontanei, possono davvero garantirci un notevole aiuto per un fastidio decisamente diffuso quanto debilitante. Le … Leggi tutto

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e se vogliamo mantenerla sana e luminosa allora dobbiamo essere attenti a prendercene costantemente cura. Una buona routine quotidiana può aiutarci a prevenire diversi problemi comuni come secchezza, irritazioni o l’invecchiamento precoce. Per quanto riguarda la cura del viso, uno dei rimedi più efficaci e accessibili … Leggi tutto

Dalle ultime analisi del sangue che hai fatto è risultato che hai valori riconducibili all’ipercolesterolemia, ovvero una condizione di colesterolo alto. Sin da subito hai deciso di metterti a dieta e di seguire un regime alimentare un po’ più equilibrato, ma hai finito solo per chiederti come mai i cibi più buoni sono proprio quelli … Leggi tutto

Gli anacardi sono i semi oleosi edibili della pianta Anacardium occidentale, originaria del Brasile. In commercio, troviamo anacardi già privati del loro guscio originario e già tostati e possono essere consumati da soli come snack oppure in ricette, assieme ad altri ingredienti. Gli anacardi hanno un sapore dolciastro, con retrogusto leggermente salato, e consistenza croccante. … Leggi tutto

Da un po’ di tempo a questa parte il latte di soia ha catturato l’attenzione di tutti, in quanto si tratta di una varietà di prodotto che riesce a sopperire alle esigenze che una volta venivano espresse solamente dal latte vaccino che, purtroppo, non è particolarmente apprezzato per i motivi più disparati. Molte persone nutrono … Leggi tutto